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Pescados e Frutos do Mar

TABELA DE ENERGIA EM CALORIAS (KCAL) DOS ALIMENTOS

DESCRIÇÃO DOS ALIMENTOS

ENERGIA

ACARI CRU

100

kcal

ARACU INTEIRO CRU

159

kcal

ARACU FILÉ CRU

167

kcal

ABADEJO, FILÉ CONGELADO ASSADO

112

kcal

ABADEJO, FILÉ CONGELADO COZIDO

91

kcal

ABADEJO, FILÉ CONGELADO CRU

59

kcal

ABADEJO, FILÉ CONGELADO GRELHADO

130

kcal

ATUM EM CONSERVA EM ÓLEO

166

kcal

ATUM FRESCO CRU

118

kcal

BACALHAU SALGADO CRU

136

kcal

BACALHAU SALGADO REFOGADO

140

kcal

BRANQUINHA CRUA

223

kcal

CAÇÃO, POSTA COM FARINHA DE TRIGO FRITA

208

kcal

CAÇÃO, POSTA COZIDA

116

kcal

CAÇÃO, POSTA CRUA

83

kcal

CAMARÃO GRANDE COZIDO

90

kcal

CAMARÃO GRANDE CRU

47

kcal

CAMARÃO SEM CABEÇA COM CASCA FRITO

231

kcal

CARANGUEJO COZIDO

83

kcal

CARAAÇU CRU

121

kcal

CHARUTINHO CRU

127

kcal

CORIMBA CRU

128

kcal

CORIMBATÁ ASSADO

261

kcal

CORIMBATÁ COZIDO

239

kcal

CORVINA DE ÁGUA DOCE CRUA

101

kcal

CORVINA DO MAR CRUA

94

kcal

CORVINA GRANDE ASSADA

147

kcal

CORVINA GRANDE COZIDA

100

kcal

CURIMATÃ CRU

250

kcal

DOURADA DE ÁGUA DOCE FRESCA

131

kcal

FILHOTE, FILÉ CONGELADO CRU

97

kcal

JARAQUI CRU

121

kcal

LAMBARI CONGELADO CRU

131

kcal

LAMBARI CONGELADO FRITO

327

kcal

LAMBARI FRESCO CRU

152

kcal

MANJUBA COM FARINHA DE TRIGO FRITA

344

kcal

MANJUBA FRITA

349

kcal

MATRICHÃ CRU

245

kcal

MERLUZA, FILÉ ASSADO

122

kcal

MERLUZA, FILÉ CRU

89

kcal

MERLUZA, FILÉ FRITO

192

kcal

PACU CRU

121

kcal

PESCADA BRANCA CRUA

111

kcal

PESCADA BRANCA FRITA

223

kcal

PESCADA, FILÉ COM FARINHA DE TRIGO FRITO

283

kcal

PESCADA, FILÉ CRU

107

kcal

PESCADA, FILÉ FRITO

154

kcal

PESCADA, FILÉ MOLHO ESCABECHE

142

kcal

PESCADINHA CRUA

76

kcal

PINTADO ASSADO

192

kcal

PINTADO CRU

91

kcal

PINTADO GRELHADO

152

kcal

PIRARUCU, FILÉ CONGELADO CRU

120

kcal

PIRARUCU SALGADO

251

kcal

PORQUINHO CRU

93

kcal

PRATIQUEIRA CRUA

115

kcal

SALMÃO, FILÉ COM PELE FRESCO GRELHADO

229

kcal

SALMÃO SEM PELE FRESCO CRU

170

kcal

SALMÃO SEM PELE FRESCO GRELHADO

243

kcal

SARDINHA ASSADA

164

kcal

SARDINHA, CONSERVA EM ÓLEO

285

kcal

SARDINHA FRITA

257

kcal

SARDINHA INTEIRA CRUA

114

kcal

SURUBIM CRU

108

kcal

SURUBIM SALGADO

249

kcal

TAMBAQUI INTEIRO CRU

151

kcal

TAMBAQUI, FILÉ CONGELADO CRU

138

kcal

TAMUATÁ, FILÉ CONGELADO CRU

100

kcal

TUCUNARÉ INTEIRO CRU

142

kcal

TUCUNARÉ, FILÉ CONGELADO CRU

102

kcal

Sempre observe o valor nutritivo da embalagem.

Na falta do mesmo aplique essa média.

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WAWATU DA AMAZÔNIA 

 

      Na Amazônia, do século XIX, devido à cobiça pela borracha, Wawatu, cunhatã do clã Aruak, tem sua aldeia dizimada por brancos. Apesar de ser forçada a viajar para um local desconhecido, casar-se com guerreiro de origem Karib e sofrer com as diferenças de costumes de seus familiares, ela se apaixona.

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