Site Floresta Água do Norte - Amazônia

PÁGINA INICIAL > Dietas para Emagrecer > Dieta da Sopa

PERDER 14 QUILOS EM 14 DIAS?

A “Dieta da Sopa de Repolho”, mais conhecida como “Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo”, foi preparada por pesquisadores da USP com a finalidade de provocar o emagrecimento rápido e radical, utilizando uma alimentação saudável.

Recomendada pelos clínicos para os pacientes que fizeram operação no coração ou que apresentam problemas cardíacos é uma forma veloz de queimar as gorduras extras do corpo e perder peso, prometendo reduzir 7 quilos em 7 dias.

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR A RECEITA DA SOPA DE REPOLHO.

CARDÁPIO DA DIETA DA SOPA

1º DIA DE DIETA

Obrigatório:

Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.
Água 2 litros.

Permitido:

Sopa de repolho toda vez que sentir fome,
Frutas, exceto as calóricas como: banana, abacate, muruci, açaí, bacaba, pupunha, coco, castanhas, uxi, piquiá, etc.
Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Sucos de frutas magras sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Água toda vez que sentir sede.
Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

2º DIA DE DIETA

Obrigatório:

Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.
Água 2 litros.

Permitido:

Sopa de repolho toda vez que sentir fome,
Legumes frescos ou cozidos, exceto os secos e calóricos como: feijões secos, grãos de bico, ervilha, soja, milho, etc.
Verduras à vontade.
Uma batata grande cozida com manteiga, no jantar.
Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Água toda vez que sentir sede.
Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

3º DIA DE DIETA

Obrigatório:

Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.
Água 2 litros.

Permitido:

Sopa de repolho toda vez que sentir fome,
Legumes frescos ou cozidos, exceto os secos ou calóricos como: feijões secos, grãos de bico, ervilha, soja, milho, etc.
Verduras à vontade.
Frutas, exceto as calóricas como: banana, abacate, muruci, açaí, bacaba, pupunha, coco, castanhas, uxi, piquiá, etc.
Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Água toda vez que sentir sede.
Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

HORA DE SE PESAR E TOMAR DECISÕES:

No fim do terceiro dia você perdeu de 2 a 3 quilos.
Se isso não aconteceu preste atenção se fez algum procedimento diferente do recomendado. Espere 2 semanas e recomece certinho.

4º DIA DE DIETA

Obrigatório:

Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.
Água 2 litros.

Permitido:

Sopa de repolho toda vez que sentir fome.
8 bananas.
Leite desnatado a vontade.
Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Água toda vez que sentir sede.
Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

5º DIA DE DIETA

Obrigatório:

Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.
Água 2 litros.

Permitido:

Sopa de repolho toda vez que sentir fome.
400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada com uma porção de tomates frescos temperados com sal, limão e azeite de oliva.
Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Água toda vez que sentir sede.
Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

6º DIA DE DIETA

Obrigatório:

Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.
Água 2 litros.

Permitido:

Sopa de repolho toda vez que sentir fome,
3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes frescos ou cozidos, exceto os secos ou calóricos como: feijões secos, grãos de bico, ervilha, soja, milho, etc.
Verduras à vontade.
Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Sucos de frutas magras sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Água toda vez que sentir sede.
Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

7º DIA DE DIETA

Obrigatório:

Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.
Água 2 litros.

Permitido:

Sopa de repolho toda vez que sentir fome,
Legumes frescos ou cozidos, exceto os secos ou calóricos como: feijões secos, grãos de bico, ervilha, soja, milho, etc.
Verduras à vontade.
Arroz integral a vontade.
Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Sucos de frutas magras sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.
Água toda vez que sentir sede.
Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR A RECEITA DA SOPA DE REPOLHO.

HORA DE SE PESAR E TOMAR DECISÕES:

No fim do sétimo dia você perdeu de 4 a 10 quilos.
Se perdeu menos de 4 kg pode continuar com a dieta por mais uma semana.
Se perdeu mais de 5 kg, melhor será voltar a sua alimentação normal e recomeçar a dieta se necessário após três semanas.

PROIBIDO:

Bebidas alcoólicas.
Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas).
Frituras.
Pães.
Bolachas.
Farinhas.
Tubérculos, exceto os contidos na sopa e a batata do segundo dia.
Açúcar.
Grãos secos, exceto o arroz do sétimo dia.

OBS:

Evite bater a sopa no liquidificador.
Faça atividades físicas leves se quer aumentar sua redução do peso.
Não pratique a dieta da sopa por mais de duas semanas seguidas. Caso deseje perder mais peso, faça um intervalo de três semanas com refeições leves e reinicie novamente depois.

REAÇÕES ADVERSAS: Devido a rápida perda de peso, as pessoas geralmente sentem-se fracas e de cabeça leve enquanto fazem dietas. Como efeito secundário a sopa de repolho causa flatulência, ou seja, eliminação de gazes.

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR A RECEITA DA SOPA DE REPOLHO.

ATENÇÃO: O site Floresta Água do Norte é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento por ele recomendado.

CLIQUE AQUI! COMPRE NOSSO E-BOOK!

VENDA DISPONÍVEL NA AMAZON.COM

COLEÇÃO: AMAZÔNIA, O MUNDO DAS MULHERES DO NORTE

WAWATU DA AMAZÔNIA

Na Amazônia, do século XIX, devido à cobiça pela borracha, Wawatu, cunhatã do clã Aruak, tem sua aldeia dizimada por brancos. Apesar de ser forçada a viajar para um local desconhecido, casar-se com guerreiro de origem Karib e sofrer com as diferenças de costumes de seus familiares, ela se apaixona.

MAIS DE 100 PÁGINAS DE PURA EMOÇÃO!

Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo (ENGLISH)

CLIQUE AQUI! COMPRE NOSSO E-BOOK!

VENDA DISPONÍVEL NA AMAZON.COM

COLEÇÃO: AMAZÔNIA, O MUNDO DAS MULHERES DO NORTE

WAWATU DA AMAZÔNIA