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 PERDER 14 QUILOS EM 14 DIAS? 

     A “Dieta da Sopa de Repolho”, mais conhecida como “Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo”, foi preparada por pesquisadores da USP com a finalidade de provocar o emagrecimento rápido e radical, utilizando uma alimentação saudável.

     Recomendada pelos clínicos para os pacientes que fizeram operação no coração ou que apresentam problemas cardíacos é uma forma veloz de queimar as gorduras extras do corpo e perder peso, prometendo reduzir 7 quilos em 7 dias.

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CARDÁPIO DA DIETA DA SOPA

1º DIA DE DIETA

Obrigatório:

  • Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.

  • Água 2 litros.

Permitido:

  • Sopa de repolho toda vez que sentir fome,

  • Frutas, exceto as calóricas como: banana, abacate, muruci, açaí, bacaba, pupunha, coco, castanhas, uxi, piquiá, etc.

  • Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Sucos de frutas magras sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Água toda vez que sentir sede.

  • Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.


2º DIA DE DIETA

Obrigatório:

  • Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.

  • Água 2 litros.

Permitido:

  • Sopa de repolho toda vez que sentir fome,

  • Legumes frescos ou cozidos, exceto os secos e calóricos como: feijões secos, grãos de bico, ervilha, soja, milho, etc.

  • Verduras à vontade.

  • Uma batata grande cozida com manteiga, no jantar.

  • Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Água toda vez que sentir sede.

  • Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.


3º DIA DE DIETA

Obrigatório:

  • Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.

  • Água 2 litros.

Permitido:

  • Sopa de repolho toda vez que sentir fome,

  • Legumes frescos ou cozidos, exceto os secos ou calóricos como: feijões secos, grãos de bico, ervilha, soja, milho, etc.

  • Verduras à vontade.

  • Frutas, exceto as calóricas como: banana, abacate, muruci, açaí, bacaba, pupunha, coco, castanhas, uxi, piquiá, etc.

  • Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Água toda vez que sentir sede.

  • Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

 

HORA DE SE PESAR E TOMAR DECISÕES:

  • No fim do terceiro dia você perdeu de 2 a 3 quilos.

  • Se isso não aconteceu preste atenção se fez algum procedimento diferente do recomendado. Espere 2 semanas e recomece certinho.

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4º DIA DE DIETA

Obrigatório:

  • Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.

  • Água 2 litros.

Permitido:

  • Sopa de repolho toda vez que sentir fome.

  • 8 bananas.

  • Leite desnatado a vontade.

  • Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Água toda vez que sentir sede.

  • Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

 

5º DIA DE DIETA

Obrigatório:

  • Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.

  • Água 2 litros.

Permitido:

  • Sopa de repolho toda vez que sentir fome.

  • 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada com uma porção de tomates frescos temperados com sal, limão e azeite de oliva.

  • Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Água toda vez que sentir sede.

  • Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.


6º DIA DE DIETA

Obrigatório:

  • Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.

  • Água 2 litros.

Permitido:

  • Sopa de repolho toda vez que sentir fome,

  • 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes frescos ou cozidos, exceto os secos ou calóricos como: feijões secos, grãos de bico, ervilha, soja, milho, etc.

  • Verduras à vontade.

  • Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Sucos de frutas magras sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Água toda vez que sentir sede.

  • Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

 

7º DIA DE DIETA

Obrigatório:

  • Sopa de repolho pelo menos no almoço e jantar.

  • Água 2 litros.

Permitido:

  • Sopa de repolho toda vez que sentir fome,

  • Legumes frescos ou cozidos, exceto os secos ou calóricos como: feijões secos, grãos de bico, ervilha, soja, milho, etc.

  • Verduras à vontade.

  • Arroz integral a vontade.

  • Chá sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Café sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Sucos de frutas magras sem açúcar e com poucas gotas de adoçante.

  • Água toda vez que sentir sede.

  • Gelatina diet de baixíssimas calorias, preste atenção, tem que ser diet, a ligth não pode.

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HORA DE SE PESAR E TOMAR DECISÕES:

  • No fim do sétimo dia você perdeu de 4 a 10 quilos.

  • Se perdeu menos de 4 kg pode continuar com a dieta por mais uma semana.

  • Se perdeu mais de 5 kg, melhor será voltar a sua alimentação normal e recomeçar a dieta se necessário após três semanas.

PROIBIDO:

  • Bebidas alcoólicas.

  • Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas).

  • Frituras.

  • Pães.

  • Bolachas.

  • Farinhas.

  • Tubérculos, exceto os contidos na sopa e a batata do segundo dia.

  • Açúcar.

  • Grãos secos, exceto o arroz do sétimo dia.

OBS:

  • Evite bater a sopa no liquidificador.

  • Faça atividades físicas leves se quer aumentar sua redução do peso.

  • Não pratique a dieta da sopa por mais de duas semanas seguidas. Caso deseje perder mais peso, faça um intervalo de três semanas com refeições leves e reinicie novamente depois.

REAÇÕES ADVERSAS: Devido a rápida perda de peso, as pessoas geralmente sentem-se fracas e de cabeça leve enquanto fazem dietas. Como efeito secundário a sopa de repolho causa flatulência, ou seja, eliminação de gazes.

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ATENÇÃO: O site Floresta Água do Norte é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento por ele recomendado.

VENDA DE PEIXES ORNAMENTAIS DA AMAZÔNIA      ENGLISHSymphysodon discus - Wild Discus

Existem centenas de espécies e variações de peixes amazônico ornamentais.

Conheça algumas dessas espécies clicando em cima dos links:

 

Astronotus ocellatus - Acará-açu

Acarichthys heckelii - Acarazinho Requeu

 

Apistogramma (Gênero) - Acará Anão

Apistogramma agassizii

Apistogramma bitaeniata

Apistogramma eunotus

Apistogramma hippolytae

Apistogramma pertensis

Apistogramma taeniata

 

Biotodoma cupido - Acará Salema

Biotecus opercularis - Acará Saracá

Caquetaia spectabilis - Acará Pérola

 

Characiformes (Ordem)

Carnegiella (Gênero Peixe-borboleta)

Carnegiella marthae - Peixe-borboleta-prateada

Carnegiella schereri - Peixe-borboleta-de-pontos

Carnegiella strigata - Peixe-borboleta-listrada

Chalceus (Gênero) - Peixe Araripirá

Chalceus erythrurus - Peixe Rabo de Fogo

Chalceus macrolepidotus - Peixe Arari Vermelho

Copella arnoldi - Peixe Piratantã

Gnathocharax steindachneri - Tetra-aruanã

Hemigrammus bleheri - Rodostomus

Hemigrammus stictus - Tetra Stictus

Hemiodus gracilis - Cruzeiro-do-Sul

Heterocharax macrolepis - Tetra Violeta

Hyphessobrycon cachimbensis - Tetra Cachimbo

Hyphessobrycon copelandi - Tetra Pena

Hyphessobrycon eque - Tetra Mato Grosso

Hyphessobrycon pulchripinnis - Tetra Limão

Hyphessobrycon scutulatus - Tetra Ouro

Hyphessobrycon vilmae - Neon Chocolate

Leporinus fasciatu - Piau-flamengo

Nannostomus eque - Peixe-lápis Marrom

Nannostomus unifasciatus - Peixe-lápis 1 linha

Paracheirodon axelrodi - Tetra Cardinal

Paracheirodon innesi - Tetra Neon

 

Colomesus asellus - Baiacu Amazônico

 

Crenicichla (Gênero) - Jacundás

Crenicichla acutirostris - Jacundá Flamengo

Crenicichla johanna - Jacundá Olho de Fogo

Crenicichla lugubris - Jacundá Vermelho

Crenicichla macrophthalma  - Jacundá Olhudo

Crenicichla marmorata - Jacundá de Mármore

Crenicichla regani - Jacundá de Folha

Crenicichla stocki - Jacundá da Linha Branca

Crenicichla strigata - Jacunda Riscado

Crenicichla vittata - Jacundá Banana

 

Dicrossus maculatus - Xadrezinho

 

Geophagus (Gênero) - Chaperema

Geophagus altifrons - Chaperema Amarelo

Geophagus megasema - Chaperema Vermelho

Geophagus proximus - Chaperema Mancha de Olho

 

Heros (Gênero) - Acará Severo

Heros efasciatus - Acará Severo

Heros notatus - Acará Severo de Pontos

Heros severus - Acará Severo Peba

 

Laetacara curvicep - Acara curviceps

 

Loricariidae (Família) - Plecos

Baryancistrus sp. "L142" - Acari Bola Branca  "LDA 33"

Farlowella amazona - Peixe Galho

Hemiancistrus sabaji "L075" - Acari Tigre de Bola

Hemiancistrus snethlageae "L141" - Acari Aba Branca

Hypancistrus sp. "L260" - Acari Pão

Hypancistrus sp. "L262" - Acari Pão Pigmentado

Hypancistrus sp. "L333" - Acari Pão Alenquer

Hypancistrus zebra - Acari Zebra

Hypostomus soniai "L137" - Acari Violeta

Leporacanthicus joselimai "L264" - Acari Onça

Panaque armbrusteri "L027" - Acari Boi de Bota

Panaque sp "L271" - Acari Cara de Pão

Peckoltia compta "L134" - Acari Picota Ouro

Peckoltia vittata  "L015" - Acari Teoro

Pseudacanthicus sp. "L097" - AcarI Assacu

Pseudacanthicus sp. "L273" - Acari Red Titanic

Pseudacanthicus sp. "L273" - Acari Yellow Titanic

Pseudancistrus sp. "L259" - Acari Cara Chata

Scobinancistrus pariolispos "L133" - Acari Cotia

Spectracanthicus murinus - Acari Bicudo

 

Mesonauta festivus - Acará Festivo

Monocirrhus polyacanthus - Peixe Folha

Pterophyllum scalare - Acará Bandeira

Retroculus xinguensis - Acará Xinguensis

 

Satanoperca - Acará Porquinho

Satanoperca acuticeps - Acará 5 Pontos

Satanoperca jurupari - Acará Jurupari

Satanoperca lilith - Acará 3 Pontos

Satanoperca pappaterra - Acarazinho

 

Symphysodon aequifasciatus - Acará Disco

Symphysodon discus (Variedades) - Acará Disco

Symphysodon discus - BARRA MANSA

Symphysodon discus - BLUE FACE

Symphysodon discus - BROWN

Symphysodon discus - CUIPEUA

Symphysodon discus - CURUÁ

Symphysodon discus - GRAY GREEN

Symphysodon discus - HECKEL

Symphysodon discus - INANU

Symphysodon discus - LAGO GRANDE

Symphysodon discus - NHAMUNDÁ

Symphysodon discus - MIX

Symphysodon discus - ORANGE LAGO GRANDE

Symphysodon discus - ROYAL

Symphysodon discus - SEMIROYAL

Symphysodon discus - SOLID

 

Taeniacara candidi - Torpedinho

 Teleocichla proselytus - Jacundá da Pedra

Uaru amphiacanthoides - Acará Baru

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WAWATU DA AMAZÔNIA 

 

      Na Amazônia, do século XIX, devido à cobiça pela borracha, Wawatu, cunhatã do clã Aruak, tem sua aldeia dizimada por brancos. Apesar de ser forçada a viajar para um local desconhecido, casar-se com guerreiro de origem Karib e sofrer com as diferenças de costumes de seus familiares, ela se apaixona.

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